Kebiasaan ini Tidak Sadar Menyebabkan Dehidrasi

 

Dehidrasi bukan hanya disebabkan karena jarang mengkonsumsi cairan terutama air putih. Namun tanpa sadar kita telah melakukan beberapa kebiasaan atau gaya hidup yang berlebihan sehingga tubuh kekurangan cairan tubuh. Kebiasan-kebiasaan berikut ini dapat menyebabkan Anda mengalami dehidrasi:

Tidur terlalu lama

Tidur rupanya juga bisa menyebabkan dehidrasi. Kondisi ini sering dialami oleh orang yang tidur siang, atau tidur dalam suhu ruangan panas. Berdasarkan penelitian, saat tidur ternyata kita mengeluarkan sebagian cairan tubuh yang menguap keluar melalui pernapasan. Biasakanlah minum air putih sebelum dan sesudah bangun tidur agar asupan cairan tubuh tidak kurang.

Olahraga

Kondisi yang menyebabkan dehidrasi adalah olahraga dengan stadium berat, artinya mengeluarkan banyak keringat. Misalnya lari, sepak bola, fitness, senam. Namun dalam olahraga ringan pun sebenarnya kita dianjurkan untuk selalu minum air meskipu keringat yang keluar tidak banyak. Sebaiknya ada jeda dalam olahraga untuk menyempatkan minum air.

Lama di ruang ber-AC

Meskipun Anda tidak mengeluarkan keringat saat berada di ruang AC dan Anda tidak merasa haus, namun jika Anda mengalami gejala sakit kepala dan kulit kering tandanya Anda sedang dehidrasi. AC yang menyala sebenarnya menyerap uap air termasuk dari dalam tubuh kita tanpa disadari. Seringlah minum air putih meskipun Anda tidak merasa haus.

Banyak Minum Teh dan Kopi

Kopi dan teh adalah minuman yang bersifat duiretik yang menyebabkan kita sering buang air kecil sehingga cairan dalam tubuh berkurang. Anda harus segera menggantinya dengan banyak minum air putih dan sebaiknya mengurangi intensitas konsumsi kopi dan teh.

Tanda-tanda orang dehidrasi dapat Anda simak berikut ini:

1. Merasa haus

2. Jarang buang air kecil, sembelit

3. Kulit tidak elastis

4. Sakit kepala dan mata berkunang-kunang

5. Tidak berkeringat

 

Unik, 8 Tipe Pengguna Internet di Dunia

10 Cara Alami Mengobati Penyakit Sariawan

Mengalami sariawan yang merupakan penyakit rongga mulut yang paling sering dialami orang memang tidak terasa nyaman. Menghilangkan nafsu makan serta menurunkan semangat untuk melakukan berbagai kegiatan terjadwal. Jangan biarkan sariawan menerka anda terlalu jauh, kita bisa mengatasi sariawan dengan cara sehat dan sederhana. Sariawan merupakan penyakit yang biasa menyerang bibir, gusi, atau lidah.

Itu menyebabkan si penderita mengalami sakit jika memasukkan makanan ke dalam mulutnya. Biasanya kalau dibiarkan saja, sariawan tidaklah menjadi parah. Prediksi untuk sembuh sekitar 7 sampai 10 hari. Tapi apakah anda tahan untuk menahan sakit yang bergejolak selama itu? Ini ada 10 cara sederhana mengatasi sariawan dengan mudah agar cepat sembuh dari penderitaan yang melanda

10 Cara Alami Mengobati Penyakit Sariawan

1. Daun Kemangi dan Kunyit
Mengunyah 4-5 lembar daun kemangi dan air minum. Cara ini efektif untuk meredakan nyeri sariawan dan segera menyembuhkan. Bisa juga mengoleskan ramuan pasta yang terbuat dari tumbukan kunyit dicampur dengan satu sendok teh gliserin. Oleskan pasta ini dibagian luka.

2. Jambu Air
Ambil kulit batang jambu air 10 gr (Kulit batang yang masih muda), cuci dan tumbuk halus tambah 1/2 gelas air matang, saring. Gunakan air saringan tersebut untuk kumur.

3. Herbal Air Kelapa
Ambil air kelapa, jika ada air kelapa hijau. Gunakan untuk kumur dan bisa juga ditelan.

4. Kopi Bubuk
Ambil sedikit bubuk kopi kemudian oleskan pada bagian yang sariawan, biarkan beberapa menit, kemudian kumurlah dengan air bersih. Hingga sembuh. Insaalah akan sembuh kira-kira 2 – 3 hari.

5. Air Garam
Berkumur dengan air hangat yang dicampur garam tiga kali sehari dapat menyembuhkan luka sariawan dengan cepat. Kandungan garam dapat menarik cairan pada luka sariawan sehingga dapat mempercepat penyembuhan.

6. Minum yogurt
Yogurt membantu keseimbangan bakteri di mulut dan tubuh. Hal ini akan mempercepat penyembuhan dan membantu mencegah sariawan. Untuk merasakan hasilnya, pastikan yogurt mengandung acidophilus hidup.

7. Bawang dan Pepaya
Menerapkan langsung obat ke luka sariawan juga dapat mempercepat proses penyembuhan. Gunakan bawang mentah, pepaya atau kantong teh langsung pada luka sariawan.

8. Baking Soda
Campur baking soda dengan air yang dijadikan obat kumur atau pasta untuk melapisi luka sariawan. Baking soda akan membantu menghilangkan bakteri di dalam mulut dan mengurangi rasa sakit.

9. Minum Vitamin
Studi menunjukkan sariawan lebih sering terjadi pada orang yang kurang vitamin B. Vitamin C, zat besi dan asam folat juga berperan dalam mencegah dan penyembuhan sariawan.

10. Tomat
Makan tomat mentah merupakan obat untuk mengatasi sariawan. Atau bisa juga, kumur menggunakan jus tomat.

Read more: http://berbagi-10.blogspot.com/2013/02/10-cara-alami-mengobati-sariawan.html#ixzz2R0F9rTS3

masa Akhir putih biru..

7 Gambar Hewan Laut Berbahaya

Manusia boleh-boleh saja mengklaim diri sebagai makhluk terunggul di seluruh daratan muka bumi. Tapi bagaimana dengan kehidupan di bawah laut? Masihkah manusia bisa mengatasi dan terbebas dari bahaya? Kalau pun manusia bisa menaklukkannya, tetap saja manusia harus waspada karena bahaya selalu mengintai. Berikut 7 Gambar Hewan Laut Berbahaya  yaitu :

1. Belut Laut

Gigitan kuat dari gigi tajam belut laut dapat mengakibatkan luka serius yang rentan terkena infeksi bakteri dari mulut hewan primitif ini. Belut ini kerap bersembunyi di celah-celah dan lubang karang pada siang hari dan berburu makanan di malam hari. Para ahli kelautan menyarankan penyelam untuk menjauhkan tangan dari celah atau lubang mencurigakan untuk menghindari serangan. Satu lagi, jangan pernah memberi makan hewan ini jika tidak mau diserang oleh kawanannya.

2. Singa Laut

Singa laut dapat digolongkan sebagai binatang imut, mudah dilatih, dan banyak menjadi bintang di beberapa kebun binatang. Kendati begitu, hewan ini tak jarang pula menyerang manusia. Di California, AS, beberapa kasus serangan singa laut dilaporkan terjadi di pantai Manhattan, Newport, dan San Francisco pada 2006. Beberapa ilmuwan setempat mengatakan perilaku singa laut sulit diduga dan dapat tiba-tiba menjadi agresif.

3. Ikan Pari

Nama hewan ini begitu banyak menyita perhatian dunia semenjak kematian tragis ahli biologi sekaligus pembawa acara “Crocodile Hunter” Steve Irwin pada 2006. Ekor ikan pari yang berbentuk seperti tombak dan mengandung banyak racun telah menusuk Steve dan membuatnya mengalami gagal jantung.

4. Buaya Air Asin

Buaya air asin memiliki reputasi sebagai salah satu pemangsa paling ganas di dunia. Hewan yang dapat tumbuh hingga lebih dari enam meter dan berbobot 1.500 kilogram ini memiliki beragam mangsa, antara lain monyet, kanguru, banteng, ikan hiu, dan bahkan manusia. Dengan menggunakan kekuatan dahsyat, buaya air asin menggigit sambil memutar-mutar mangsanya di dalam air untuk melumpuhkan dan kemudian memakannya.

5. Ikan Singa

Menjadi ikan favorit penghuni aquarium, ikan singa terkenal dengan duri-durinya yang beracun. Walaupun tidak terlalu mematikan pada manusia, racunnya dapat mengakibatkan sakit kepala, muntah-muntah, dan gangguan pernafasan. Menurut beberapa laporan, gejala tersebut berlangsung selama beberapa minggu.

6. Ular Laut

Ketakutan dasar manusia pada ular menempatkan spesies ini pada daftar hewan laut berbahaya. Namun pada kenyataannya ular laut ini hidup tersembunyi di laut dan tidak terlalu mengancam kehidupan manusia. Kendati begitu, racun ular ini tetap saja menjadi momok menakutkan. Dalam sekali gigitan, racun ular ini mampu melumpuhkan mangsa dan membunuhnya dalam hitungan detik.

7. Ikan Buntal

Racun mematikan bernama Tetrodotoxin (TTX) terkandung dalam ikan berbadan gendut ini. Racun yang lebih kuat dari sianida tersebut mengakibatkan kesulitan bernafas pada seseorang sebelum berujung pada kematian. Yang unik, sejumlah koki profesional di Jepang memisahkan bagian daging yang bisa dikonsumsi dari ikan buntal sebagai hidangan dengan cita rasa tinggi.

7 Gambar Kartun Terbaik Era 80-an

Mari bernostalgia. Tahun 80-an boleh dibilang sebagai salah satu dekade yang paling berjaya. Breakdance, baju full warna, bahasa prokem alias preman dan juga film kartun, adalah beberapa hal yang patut dikenang. Membahas kartun, siapa saja sih yang dianggap banyak orang sebagai yang terbaik dan masih membekas di hati? Berikut 7 Gambar Kartun Terbaik Era 80-an  yaitu :

1. Smurf

Siapa tak ingat dengan sekumpulan manusia kerdil berwarna biru ini. Meski mereka terlihat sama, memakai pakaian yang sama dan tinggal di tempat yang sama, masing-masing smurf memiliki kepribadian unik yang mampu menyelamatkan grup dari Gargamel dan Azrael.

2. Gummi Bears

Masih ingat nggak sama kartun yang satu ini? Itu lho, sekumpulan beruang berwarna-warni yang selalu berpetualang. Produksi Disney ini disebut-sebut sebagai salah satu yang terbaik yang dikeluarkan perusahaan raksasa film itu.

3. GI Joe

Wah kali ini giliran para lelaki. Ngaku deh, siapa di antara kalian yang kemudian bercita-cita menjadi tentara karena menonton film ini. GI Joe benar-benar meraih sukses besar deh.

4. He-Man

Jagoan yang satu ini digambarkan secara sempurna (pada zamannya) oleh sang kreator. Ganteng, berbadan tegap dan mampu mengalahkan siapa pun musuhnya. Sepertinya tak sedikit juga dari kita yang mempunyai imajinasi menjadi superhero seperti He-Man.

5. Transformers

Yang satu ini tak perlu diragukan lagi ketenarannya. Kendaraan yang dapat berubah menjadi robot dan menumpas kejahatan, dianggap keren oleh pemirsa mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Dari versi kartunnya dulu, hingga versi layar lebar yang dirilis pada 2007 silam, Optimus Prime dkk selalu berhasil mengundang kekaguman.

6. Mario Brothers

Mario dan Luigi, dua kakak beradik ini mempunyai banyak sekali penggemar. Selain film kartun, game petualangan Mario Bros yang dikeluarkan Nintendo juga laku keras di pasaran. Kekonyolan mereka menjadi daya tarik tersendiri selain petualangan yang mengasyikan.

7. Rescue Rangers

Film ini merupakan kisah petualangan Chip and Dale, dua tupai yang bersahabat namun tak jarang juga terlibat konflik. Menurut banyak orang, karakter yang melekat dalam benak publik serta cerita yang bagus, membuat Rescue Rangers dinobatkan sebagai salah satu yang terbaik.

7 Cara Melihat Hantu Diwaktu Magrib Baru

Berikut 7 Cara Melihat Hantu Diwaktu Magrib yaitu :

1. Sebuah transplantasi kornea dari donor yang psikis
2. Mencoba bunuh diri ketika hamil.
3. Roh bermain permainan Glass (mirip dengan papan Ouija Barat).
4. Tapping sumpit mangkuk kosong dengan makanan yang cukup untuk tiga di persimpangan untuk menarik roh lapar.
5. Bermain petak umpet di tengah malam sambil memegang kucing hitam.
6. Mengusap kotoran dari kuburan di sekitar mata Anda.
7. Membuka payung sementara di dalam ruangan.

7 Buku Paling Fenomenal di Dunia

Penyebaran ilmu dan pengetahuan telah dilakukan oleh berbagai bangsa dalam berbagai budaya, melalui simbol gambar, ikon, lukisan, prasasti termasuk kemudian buku. Sebuah sejarah dan beberapa kejadian yang terjadi di waktu lampau bahkan dapat kita temukan di dalam buku. Berbagai ide, pemikiran dan pencerahan bahkan dituliskan di beberapa helai kertas dan disusun menjadi sebuah buku. Namun sangat disayangkan beberapa buku-buku yang berisikan hal penting banyak yang sudah hilang, rusak baik secara disengaja maupun tidak disengaja. Mereka yang sengaja membakar buku, adalah mereka yang takut manusia-manusia di sekitarnya menjadi pintar dan tak sanggup menghadapinya. Berikut ini ada 6 buku fenomenal yang diprediksi dapat mengubah dunia.

1. Gospel of Eve, Penulis Anonim

Gospel of Eve, disebut-sebut sebagai buku paling erotis (banyak mengandung seksualisme) sekaligus yang paling diragukan kebenarannya, mungkin karena hal terakhir tadi itulah kenapa pihak gereja harus banyak membahas kontroversi ini dan melarang konsep "Seks Bebas" (Coitus interruptus) serta sebuah adegan menelan cairan sperma dalam suatu upacara. Semua hal yang kontroversial dan memalukan dipaparkan di dalam buku ini. Buku ini sangat berbahaya karena mempertanyakan 2000 tahun lamanya terhadap selibasi (tidak menikah dan atau berhubungan seks) dan penyucian yang dialami oleh pendeta Kristen. Kita tidak pernah mengetahuinya, tidak akan pernah, karena secara superioritas gereja, seperti Ephipanius telah membuangnya dari semua misi kristen, guna mencegah dunia dari perlakuan seks bebas dan tanpa pernah berpikir bahwa hal tersebut adalah dosa.


2. Penciptaan Waktu, Karya Archimedes

Buku ini diasumsikan sebagai sebuah penjelasan mengenai terciptanya sebuah "mukjizat", berasal dari Yunani Kuno. Planetarium, jam astronomi, dan semua hal yang mereka ciptakan untuk mempermudah hidup. Namun dengan menyesal kita tidak dapat menjelaskan mekanisme Antikythera, sebuah mekanisme kalkulator kuno yang ditemukan sekitar 100 abad sebelum masehi, yang tidak terlihat lagi setelah 1000 tahun kemudian. Di dalam buku ini Anda dapat menemukan perencanaan untuk membuat unit kalkulator, sehingga kita dapat membuatnya sendiri dan siapa tahu mesin waktu juga. Bahkan hanya memiliki sedikit perbedaan dengan standar mekanis jam modern, jadi bayangkan saja apa yang tertulis di dalam buku tersebut. Sangat disayangkan semua yang terdapat di dalam buku ini harus terkubur di suatu tempat, hal ini diakibatkan oleh Bangsa Romawi yang membenci Bangsa Yunani. Bangsa Romawi membakar semua buku berharga dari perpustakaan Alexandria.


3. Buku-Buku Langka di Rumah Kebijaksanaan (Bait al-Hikma)

Sebuah perpustakaan besar di Baghdad yang dikenal dengan Perpustakaan Kongres, menyimpan sebuah buku yang langka (sejauh ini dikabarkan masih ada) berasal dari tiga benua. Buku ini ditulis dan disusun di Era Keemasan Islam (antara 750-1257 setelah masehi). Buku ini berisikan mengenai cara Bangsa Persia menyembunyikan ilmu pengetahuan, medis, astronomi dan beberapa penemuan yang mereka dapatkan selama penjelajahan. Karena itulah mereka dikenal sebagai bangsa yang hebat sepanjang masa. Katalog mereka tidak terhitung dan perpustakaan mereka menyerupai universitas tempat semua manusia mencari pengetahuan mengenai berbagai hal. Baghdad pun dikenal sebagai tempat terbaik ilmu pengetahuan dituliskan dan disembunyikan untuk tujuan tertentu, sehingga sangat disayangkan manusia-manusia sekarang tidak mengetahuinya. Di dalam buku tersebut diduga memiliki sebuah pengetahuan Bangsa Romawi yang memiliki sebuah tanaman yang dapat mencegah kehamilan, namun mereka menghancurkannya. Baghdad sebagai pusat dari matematika dan ilmu pengetahuan, dan pemaparan ilmiah kisah perjalanan waktu yang dilakukan oleh Nabi Muhammad (Isra" Miraj), atau bahkan karya Hipocrates mengenai penyembuhan penyakit aneh. Semuanya telah dihancurkan, dan kita tidak mengetahuinya. Semua kesalahan mengenai hal ini tampaknya harus dilimpahkan kepada Bangsa Mongol yang memasuki Kota Baghdad dan menempatinya pada 1258, mereka membuang semua buku ke sungai Tigris. Sehingga mereka yang selamat dari peperangan itu, mengatakan bahwa air sungai tersebut berwarna hitam akibat tinta yang berasal dari buku-buku tersebut selama hampir satu tahun.


4. Epos Cycle, Oleh Beberapa Penulis

Sebuah karya epik saga (kisah heroik ala Bangsa Viking Norwegia dan Islandia) yang berisikan tentang "Illiad" dan "Odyssey". Seluruh kisah yang terdapat di dalam saga ini sangatlah spektakuler, memiliki delapan babak, namun Homer menyebutkan dua. Epos Cycle bercerita tentang petualangan lengkap Odyssey, yang secara puitis Aristoteles mengatakan bahwa pendeskripsian Homer hanyalah guntingan-guntingan saja dan merupakan bagian yang paling menarik. Gaya tersebut sangat memperanguhi kebudayaan dan kesenian di masa selanjutnya, seperti dalam karya tulis novel, musik, film, tarian, dan semuanya sangat menakjubkan. Bahkan untuk kisah "Illiad", dikenal sebagai kisah non-reliji yang paling hebat di dunia (seandainya ilmu pengetahuan tidak membuktikan bahwa Zeus tinggal di Puncak Olympus) dan itu hanya bagian kecil saja.


5. Hermocrat, Karya Plato

Dua bagian pertama dari Trilogi Plato adalah "Critias" dan "Timateus" karya tersebut diduga merupakan transkrip dari sebuah pemikiran hebat. Seandainya "Hemocrat" memiliki kedekatan dengan dua bagian dari trilogi yang sempurna, maka buku ini seharusnya berisikan konsep molekul ataupun bagian-bagian terbaik, dan akan memengaruhi pemikiran selanjutnya. Dengan memikirkan bahwa buku yang kedua akan selesai di tengah-tengah kalimat, yang seharusnya menjadi buku bagian ketiga (bagian yang hilang), menceritakan nasib Atlantis yang telah diulas di dua buku sebelumnya. Dan sekarang tidak ada yang mengetahui di mana buku ini berada. Beberapa menyebutkan bahwa Plato tidak pernah menyelesaikan buku ini.


6. Ab urbe condita libri (Penciptaan Sebuah Kota), KaryaTitus Livius

Buku yang berisikan detail sejarah Roma dari leluhur Bangsa Troya kepada Agustus yang memerintah 800 tahun kemudian, apa yang dikatakan semuanya adalah tentang Roma. Buku ini tersusun dari 142 buku besar, sebuah buku yang luar biasa. Ketika Kekaisaran Roma Barat jatuh, Livius lah yang menyaksikan semua yang terjadi saat itu. Dan semuanya telah hilang. Semua sejarah mengenai Bangsa Romawi dapat ditemukan di dalam buku tersebut. Bahkan ada beberapa bagian dari karya Livius yang turut andil dalam terciptannya era renaisans, dan semua karya tulisnya hingga kini masih dikagumi. Eropa membutuhkan ribuan tahun untuk memahami bahwa buku tersebut di tulis setelah kejatuhan Roma. Sehingga ketika mereka menggali situs dan makam-makam tua, mereka menemukan 35 serial buku ini. Semua sejarah tentang Roma ditulis berdasarkan data yang terdapat di dalam buku Livius ini.

7 Terowongan Air Termegah di Dunia

erowongan air, sebagai penyedia air untuk kebutuhan rumah tangga atau irigasi bisa berada di bawah maupun atas tanah. Di beberapa tempat dunia ini, ada terowongan air yang menjulang tinggi membelah kota, seperti contohnya 7 terowongan menakjubkan ini.

1. Terowongan Air Camaya

Terowongan air Camaya ini dibangun pada masa Raja Joao V (1706 – 1750) memerintah. Tujuannya adalah sebagai penyedia air ke kota Lisbon. Terowongan air ini memiliki 109 tiang yang berjajar dari ujung ke ujung. Tinggi penyangga terowongan air ini mencapai 65 meter.


2. Terowongan Air Vanvitelli

Terowongan air Vanvitelli ini dibangun oleh seorang arsitektur bernama Luigi Vanvitelli. Luigi membangun terowongan air ini atas perintah Raja Charles VII dari Naples untuk mensuplai kerajaan Caserta.


3. Terowongan Air Eagle

Terowongan air Eagle merupakan terowongan air yang memiliki konstruksi paling rumit di Spanyol. Terowongan air ini dibangun pada abad 1 Masehi.


4. Terowongan Air Santiago de Queretaro

Terowongan air Santiago de Queretaro ini terletak di Meksiko. Panjangnya adalah 1280 meter dan tingginya 20 meter. Terowongan air ini dibangun oleh Marquis Juan Antonio pada tahun 1738.


5. Terowongan Air Segovia

Terowongan air di Segovia yang merupakan terowongan air terpanjang peninggalan zaman Romawi. Letaknya di Eropa bagian barat, tepatnya di Segovia, Spanyol dan memiliki panjang 728 meter dengan ketinggian 28 meter.


6. Terowongan Air The Pont du Gard

Terowongan air “The Pont du Gard” adalah terowongan tertinggi peninggalan zaman romawi. Terowongan ini berdiri di atas Sungai Gardon di Prancis. Panjangnya adalah 275 meter dengan ketinggian 47 meter. Terowongan ini merupakan situs dunia yang dilindungi oleh UNESCO

Tips Menghadapi Ujian Nasional

“Ujian Nasional” kata-kata ini menjadi suatu momok yang menakutkan bagi banyak pihak, baik dari pemerintah, guru, orang tua dan tentu saja bagi siswa itu sendiri yang akan menjalani tes Ujian Nasional. Maksud dan tujuan Ujian Nasional adalah untuk mengukur tingkat kemampuan siswa dibidang kognitif siswa selama belajar dengan standar nasional.

Menjelang Ujian Nasional, berbagai persiapan harus dilakukan oleh para siswa kelas akhir dari berbagai tingkatan mulai tingkat SD/MI ( Sekolah Dasar dan Madrasah Ibtidaiyah ), SLTP/MTs ( Sekolah Lanjutan Tingkat Pertama dan Madrasah Tsanawiyah ) dan juga SLTA / MA ( Sekolah Lanjutan Tingkat Atas dan Madrasah Aliyah ). Persiapan yang harus dilakukan mulai mental, kesehatan dan kemampuan otak agar dalam pelaksanaan Ujian Nasional nanti bisa berhasil secara maksimal sesuai dengan diharapkan.

Pada kesempatan kali ini saya akan sedikit memberikan Tips Menghadapi Ujian Nasional. Dengan harapan teman-teman mampu menghadapi ujian nasional dengan hasil terbaik.

Berikut sedikit Tips Menghadapi Ujian Nasional

1. Persiapan Awal yang Matang

Bawalah semua alat tulis yang kamu butuhkan, seperti pensil, pulpen, kalkulator, kamus, jam (tangan), penghapus, tip ex, penggaris, dan lain-lainnya. Perlengkapan ini akan membantumu untuk tetap konsentrasi selama mengerjakan ujian.

2. Tetap Tenang dan percaya diri

Yakinkan pada diri kamu bahwa kamu sudah siap sedia dan akan mengerjakan ujian dengan baik. Karena percaya diri merupakan poin penting dari salah satu kesiapan dalam ujian nasional. Tanpa adanya kepercayaan diri terkadang otak kita bisa blank hilang konsentrasi. Caranya bisa dengan duduk yang tenang, santai, rileks.

3. Baca, Cermati lalu Pahami baru mengerjakan soal

Tips Menghadapi Ujian Nasional yang ini sangat penting, Luangkan 10% dari keseluruhan waktu ujian untuk membaca soal-soal ujian secara mendalam, tandai kata-kata kunci dan putuskan berapa waktu yang diperlukan untuk menjawab masing-masing soal. Rencanakan untuk mengerjakan soal yang mudah dulu, baru soal yang tersulit. Ketika kamu membaca soal-soal, catat juga ide-ide yang muncul yang akan digunakan sebagai jawaban.

4. Hati-hari dalam mengisi Lembar Jawaban Komputer (LJK)

Dalam mengisi Lembar Jawab Komputer (LJK) sebaiknya hati-hati, jangan sampai basah, terlipat dan selalu menjaga LJK dari minyak, jika hal ini terjadi yang ditakutkan adalah tidak mesin scanner tidak dapat mendeteksi jawaban anda. Tentunya hal ini sangat fatal.

5. Sisihkan 10% waktumu untuk memeriksa ulang jawabanmu.

Periksa jawabanmu; hindari keinginan untuk segera meninggalkan kelas segera setelah kamu menjawab semua soal-soal ujian. Periksa lagi bahwa kamu telah menyelesaikan semua pertanyaan. Baca ulang jawabanmu untuk memeriksa ejaan, struktur bahasa dan tanda baca. Untuk jawaban matematika, periksa bila ada kecerobohan (misalnya salah meletakkan desimal). Bandingkan jawaban matematikamu yang sebenarnya dengan penghitungan ringkas.

6. Awali dan Akhiri dengan berdoa

Sebelum kita mulai mengerjakan dan sesudah mengerjakan jangan lupa berdoa kepada Tuhan agar diberikan hasil yang baik. Kita hanya bisa berusaha, Tuhan yang menentukan. Tuhan senantiasa akan melihat kesungguhan usaha kita. Tuhan pun akan melihat kesungguhan hambaNya untuk melakukan suatu usaha jika hambaNya mengiringi usahanya tersebut dengan berdoa.

Jika Anda berhasil lulus Ujian, Selamat! Jika tidak sesuai apa yang Anda harapkan, Ingat bahwa ini bukanlah akhir dari hidup Anda.  Jika ada kesempatan mengulang, tingkatkan usaha dan kemampuan Anda!

Mudah-mudahan tips menghadapi ujian nasional diatas bermanfaat. Semoga sukses…..

Belajar Fotografi? Pelajari Hal Penting Berikut

 

Menggeluti hobi fotografi tidak hanya harus mempunyai kamera saja, biarpun kamera tersebut canggih dan memiliki banyak fitur namun tidak paham bagaimana teknik memotret yang baik hasilnya akan sama saja  tidak professional. Ada tahap belajar fotografi yang harus dipahami khususnya bagi para fotografer pemula. Belajar fotografi bisa melalui buku tentang fotografi, kepada orang yang sudah mahir memotret, tentunya sering ikut komunitas fotografer agar dapat saling berbai pengalaman dalamm teknik memotret.

Berikut ini adalah langkah non-teknik dan teknik yang bisa Anda coba dalam mempelajari dunia fotografi.

1. Pahami cara kerja kamera.

Inilah yang terpenting menguasai cara kerja kamera dan memahami fungsi tombol-tombol yang terdapat dalam sebuah kamera. Fungsi dan cara kerja kamera dapat Anda pelajari melalui manual book bawaan kamera. Sebaiknya Anda juga perlu mengetahui perbedaan antara kamera DSLR untuk pemula dan yang sudah profesional. Walaupun prinsipnya sama, namun dalam kamera professional terdapat fungsi yang tidak ada dalam kamera pemula.

2. Pelajari 3 komponen fotografi.

Dalam teknik fotografi ada tiga komponen yang seharusnya Anda kuasai dengan baik. Yaitu shutter speed, aperture, dan ISO. 1) Shutter speed adalah sebuah kemampuan untuk memperlambat waktu  atau menangkap dalam mengambil gambar objek sepersekian detik. 2) Aperture adalah pengaturan diafragma kamera yang berhubungan dengan kedalaman sebuah gambar. Misalnya Anda membuat background blur dan objek tetap tajam maka Anda mengatur diafragma sebesar f 1.8 pada kamera. 3) ISO sangat erat kaitannya dengan pengaruh noise. Jika ISO diatur rendah maka noise yang terdapat di foto akan berkurang. Intinya, jika ingin mendapatkan foto objek yang tajam maka kombinasikan pengaturan ISO rendah dan bukaan aperture yang besar.

3. Berani dalam memotret

Memotret tidak perlu takut untuk menekan tombol shutter pada kamera. Jika Anda menemukan objek bagu dan ingin memotretnya sebaiknya biarkan tangan Anda menekan tombol secara alami. Ulangi pula memotret berulang kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Keragu-raguan saat mengambil gambar sebenarnya tidak bagus, karena Anda akan kehilangan moment pada  sebuah objek yang Anda pilih. Jika Anda sedang mengamati objek dalam kondisi hujan atau di atas sebuah air, sebaiknya lapisi kamera penggunakan plastik transparan, janga  takut apabila kamera basah atau Anda bisa kehilangan moment indah objek yang Anda inginkan.

4. Menambahkan unsur seni dan visual

Unsur seni dan visual sangat diperlukan dalam fotografi agar hasil foto maksimal sesuai dengan yang kita inginkan. Unsur  seni disini adalah keseimbangan antara objek dengan keadaan sekitar juga penekanan pencahayaan yang tepat. Sedangkan pada unsur visual sebaiknya memperhatikan kombinasi antara pola, warna, shape, garis sebuah objek agar menjadi satu kesatuan. Unsur ini dipengaruhi oleh teknik pengambilan sudut dimana Anda akan memotret. Sudut yang berbeda dalam memoto objek akan menghasilkan kakrakteristik foto yang berbeda pula.

Berikut ini rekomendasi kemara DSLR yang bisa Anda gunakan dalam belajar fotografi sebagai pemula :

 

NIKON D3000 KIT

Lensa :  AF-S 18-55MM VR

Besar image: 10 MP, maksimal cetakan foto 30 x 40 cm

Warna: Black
 

 

CANON EOS 1100D Kit

Lensa  : EF-S 18-55mm f/3.5-5.6 IS II

Besar Image: 12 MP

Warna : Black,  Red, Gray &Brown 

Perpustakaan Umum Kota Malang

Perpustakaan Umum Kota Malang yang memiliki motto: “Pelayanan Sepenuh Hati; Membangun Indonesia Melalui Buku” ini, merupakan salah satu sarana umum bagi masyarakat yang gemar membaca ataupun bagi pelajar dan mahasiswa yang memerlukan informasi melalui media buku. Perpustakaan yang selesai dibangun pada tanggal 17 Agustus 1965 atas sumbangsih OPS Rokok Kretek dan diresmikan pada tanggal 17 Agustus 1966 oleh Pemda Kotamadya Dati II Malang tersebut, dibangun kembali pada akhir tahun 2003 dan diresmikan tanggal 23 Desember 2004 oleh Walikota Malang Drs. Peni Suparto.

Desain eksteriornya juga sudah berubah total. Kalo dulu berwarna putih dan terkesan sepi, kini warnanya diganti dengan warna kuning dan oranye yang mencolok serta desain bangunannya juga sudah bergaya modern. Mungkin warna mencolok ini bertujuan untuk mengubah pandangan masyarakat tentang sebuah perpustakaan yang biasanya sepi, kurang terawat, dan hanya untuk kalangan terbatas. Desain interiornya kini juga sudah memenuhi standar modern, nyaman, bersih, rapi, dan sesuai dengan tuntutan zaman pada saat ini. Hal ini terbukti dengan adanya fasilitas Hot-Spot, katalog perpustakaan yang sudah menggunakan sistem komputer, ruang baca yang cukup nyaman, serta sarana fotocopy bagi yang ingin menyalin isi dari sebuah buku.

Sistem administrasinya juga sudah dibenahi. Mulai dari petugas yang melayani pendaftaran anggota baru, peminjaman dan pengembalian buku, serta fasilitas locker bagi pengunjung untuk menyimpan tas atau bungkusan yang memang dilarang untuk dibawa masuk ke area perpustakaan.

Pengunjung juga dilarang membawa makanan dan minuman ke area perpustakaan, serta dilarang merokok.  Secara garis besar perpustakaan ini memang dibagi menjadi tiga ruang utama; lantai pertama untuk ruang baca anak-anak, informasi, kantin, terima tamu, fotocopy, tempat pendaftaran anggota baru, serta locker.

Ruang Baca Anak didesain dengan warna-warna cerah khas anak-anak disertai gambar-gambar yang menarik perhatian; buku-buku yang disajikan juga lumayan lengkap mulai dari cergam, komik, hingga buku-buku pengetahuan ringan. Lalu ada satu ruang di bagian belakang perpustakaan untuk aneka macam pameran seperti pameran lukisan, foto, buku, serta kegiatan lainnya.

Ruang utama ada di lantai dua yang berisi buku-buku umum, ruang baca, dan internet.
Layanan Perpustakaan Kota Malang meliputi :

• Layanan Peminjaman Buku
• Layanan Perpustakaan Keliling
• Layanan Penelusuran Bahan Pustaka
• Layanan Layanan Referensi
• Layanan CD Interaktif

Jam Buka Layanan

• Senin – Jum’at : 08.00 – 20.00 WIB
• Sabtu : 09.00 – 16.00 WIB
• Minggu : 09.00 – 15.30 WIB
• Hari Libur Nasional : 09.00 – 16.00 WIB
  
  Fasilitas Perpustakaan :
  
  

  • Penelusuran Bahan Pustaka	• Data Penelitian
  • CD Ilmu Pengetahuan	• Sarana Bermain Anak
  • Warung Internet	• Ruang Pertemuan
  • Hotspot	• Bis Layanan Keliling
  • Ruang Baca Anak	• Bedah Buku
  • Ruang Baca Umum	• Cafe
  • Ruang Pameran	• Ruang Publik
  • Ruang Diskusi

  
  Koleksi Buku :
• Jumlah Buku : 42.819
• Jumlah Judul : 26.155
• Referensi : 5.060
• Umum : 27.506
• Anak-anak : 5.765
  
  Pendaftaran Anggota :
  
• Mengisi Formulir Pendaftaran
• Berdomisili di Kota Malang
• Melampirkan fotocopy KTP/KTM
• Menyerahkan 3 lembar foto 2×3 cm
• Kartu Anggota berlaku 1 tahun mulai saat pendaftaran
• Kartu Anggota tidak dapat digunakan oleh orang lain

Peminjaman Bahan Pustaka :

• Peminjaman dilakukan menggunakan kartu anggota
• Jumlah maksimum peminjaman 2 (dua) eksemplar
• Lama peminjaman maksimum 7 (tujuh) hari dan dapat diperpanjang 2x peminjaman
• Untuk peminjaman berikutnya harus mengembalikan peminjaman sebelumnya
• Untuk buku referensi, skripsi, tugas akhir, dan terbitan berkala atau serial tidak dapat dibawa pulang

Sanksi :

Keterlambatan pengembalian bahan pustaka dikenakan sanksi denda sebesar Rp 500,oo per hari untuk satu buku.
Kehilangan buku dikenai biaya Rp 5.000,00 per buku ditambah penggantian buku dapat berupa buku yang sama atau uang sejumlah :

• 1 x harga buku untuk buku dalam negeri
• 2 x harga buku untuk buku langka dalam negeri
• 3 x harga buku untuk buku luar negeri

Perbaikan atas kerusakan buku dapat dilakukan oleh petugas maupun peminjam atas izin dari petugas.
Pencurian/merobek atau merusak bahan pustaka dikenai sanksi perihal perusakan fasilitas umum.

197 Polisi Jaga Naskah Ujian Nasional di Kota Malang

Seorang polisi berjaga saat para pekerja menurunkan soal Ujian Nasional SMA di Universitas Negeri Jakarta, Jakarta, (13/4). Soal UN tersebut akan didistribusikan ke rayon, lalu ke sekolah-sekolah di Jakarta Timur. TEMPO/Dian Triyuli Handoko

TEMPO.CO, Malang - Sebanyak 197 polisi dikerahkan mengamankan naskah Ujian Nasional (UN) di Kota Malang, Jawa Timur. Mereka bertugas menjaga mulai dari proses penyimpanan sampai pendistribusian ke setiap sekolah.


“Saat ini naskah UN disimpan di Kepolisian Sektor Lowokwaru," kata Kepala Satuan Bina Masyarakat Polresta Malang, Ajun Komisaris Susanto, Sabtu, 13 April 2013.


Ruang penyimpanan naskah UN dikunci dan dijaga selama 24 jam. Penjagaan juga melibatkan petugas Dinas Pendidikan Kota Malang.


Pada saat pendistribusian naskah UN Senin besok, 13 April 2013, aparat kepolisian mengawal pengiriman naskah sampai ke sekolah. Selama berlangsungnya UN, setiap sekolah dijaga seorang polisi.


Polisi juga melakukan pengawalan pada saat naskah UN yang telah dikerjakan para siswa dibawa ke Universitas Negeri Surabaya. Di tempat ini dilakukan proses koreksi.


Sebanyak 380 pengawas independen juga dilibatkan memantau pelaksanaan UN. Mereka dibawah koordinasi Universitas Brawijaya Malang. "Sampai saat ini aman, tak ada indikasi kebocoran," ujar salah seorang anggota pengawas independen, Triesni Ardriyati.


Kepala Bidang Pendidikan Menengah Dinas Pendidikan Kota Malang Suwarjana mengatakan, peserta UN mencapai 15.541 orang. Mereka terdiri dari 6.464 peserta dari 32 SMA dan 8 Madrasah Aliyah, serta 9.177 peserta  dari 38 Sekolah Menengah Kejuruan (SMK). "Hasil try out cukup bagus, semoga hasil ujian nasional bisa maksimal," ucapnya.


Ketua Musyawarah Kerja Kepala Sekolah (MKKS) SMA Tri Suharno mengaku juga menyosialisasikan peraturan selama UN berlangsung. Karena jika melanggar, peserta akan mendapat sanksi. Mulai peringatan tertulis, pembatalan ujian pada mata pelajaran tertentu, hingga dikeluarkan dari ruang ujian dan dinyatakan tidak lulus.


EKO WIDIANTO

Lahan Pertanian Menyusut, Kota Malang Kekurangan Beras

KOMPAS/HERU SRI KUMORO

Petani menyiapkan lahan sebelum ditanami padi di Tabanan, Bali, Kamis (4/4/2013). Tingkat konsumsi masyarakat Indonesia terhadap beras yang tinggi serta tata kelola pertanian dan perdagangan beras yang belum baik membuat Indonesia masih mengandalkan impor untuk memenuhi kebutuhan. 

 

MALANG, KOMPAS.com - Lahan pertanian di Kota Malang, Jawa Timur, telah menyusut akibat menjamurnya pembangunan fisik seperti perumahan. Kini luas lahan pertanian di Kota Malang tinggal 1.282 hektare. Kondisi itu menyebabkan menurunnya hasil produksi beras sehingga Kota Malang kini kekurangan beras.
Menyusutnya lahan pertanian itu harus segera diantisipasi, agar bisa mencukupi kebutuhan rakyantanya yang berjumlah kurang lebih 890 ribu orang. Hal itu dikatakan Wali Kota Malang Peni Suparto pada acara Gerakan Diversifikasi Pangan, di Malang, Kamis (11/4/2013). "Antisipasinya, harus melakukan diversifikasi pangan untuk mengubah mindset masyarakat," jelas Peni.
Makanan pokok, jelas Peni, tak hanya nasi. Singkong dan jagung juga bisa menjadi makanan pokok. "Swasembada pangan harus dilakukan agar Kota Malang tidak bergantung ke beras yang harus dibeli dari daerah luar Kota Malang," katanya.
Menurut Peni, lahan pertanian di Kota Malang semakin menyusut. Ancaman yang telah terjadi kekurangan beras. "Saat ini Kota Malang sudah kekurangan beras. Kebutuhan beras Kota Malang mencapai 167.000 ton per tahun. Sementara, produksi beras hanya 73.000 ton dengan lahan seluas 1.282 hektar. Jadi, Kota Malang membutuhkan tambahan 94.000 ton beras, yang harus dibeli dari luar Kota Malang," katanya.
Diversifikasi pangan di Kota Malang bisa dilakukan dengan cara mengubah konsep dasar pemikiran masyarakat untuk mengurangi konsumsi beras. Sebab masih ada bahan makanan pengganti beras yang tidak kalah kandungan gizi dan karbohidratnya.
"Kita akan menggalakkan dan memperkenalkan konsumsi beras cerdas. Beras cerdas itu bahan bakunya dari tepung singkong yang gizinya tak kalah dengan nasi," beber Peni.
Pada 2013, Pemerintah Kota Malang akan mencoba mulai memproduksi dan memperkenalkan beras cerdas yang diproduksi produsen asal Blitar dan bekerja sama dengan Universitas Jember.
Dalam kesempatan yang sama, produsen beras cerdas asal Blitar, Hendro Wahyudi, mengungkapkan, Kota Malang merupakan salah satu target wilayah pemasaran beras cerdas pada 2013. "Kami harap beras cerdas bisa memantu program diversifikasi pangan yang digalakkan oleh pemerintah," katanya.
Beras cerdas jelas Hendro, baru diproduksi dan dikembangkan di awal 2013. Saat ini sudah dipromosikan di sejumlah daerah di Jawa Timur. "Beras cerdas ini, harganya sama dengan beras biasa, namun manfaat gizinya lebih banyak karena tidak mengandung kolesterol," kata Hendro.
Dari data yang dimiliki Dewan Pimpinan Nasional Relawan Perjuangan Demokrasi (DPN-Repdem), lahan pertanian di Kota Malang terus menyusut.
Menurut Ketua DPN Repdem Bidang Penggalangan Tani, Sidik Suhada, alih fungsi lahan pertanian menjadi nonpertanian di Kota Malang sudah sangat memprihatinkan. Padahal pada 2007 luas lahan pertanian di Kota Malang masih sebesar 1.550 hektare atau terus menyusut menjadi 1.400 hektare pada 2009, dan 2012 tinggal 1.300 hektare.
"Penyusutan lahan pertanian ini cukup membahayakan dan harus segera diantisipasi," harapnya.

Editor :

Kistyarini

Bumi Perkemahan “Bedengan”

Bedengan

Bumi perkemahan yang disebut dengan “Bedengan” ini sangat cocok bagi anda yang gemar mengisi waktu luang di alam terbuka. Tempat ini belum banyak mengalami sentuhan pembangunan sehingga masih terkesan alami. Area perkemahan yang terletak di bawah pohon-pohon pinus yang lebat menjadikan perkemahan ini begitu hijau dan sejuk. Di tepi area perkemahan juga terdapat aliran sungai dengan air yang sangat jernih, menurut penduduk setempat aliran sungai ini berasal dari air terjun yang disebut dengan “Brues.” Air terjun inipun lokasinya sangat terpencil dan belum banyak diketahui oleh masyarakat umum.

Bumi Perkemahan Bedengan berada di Dusun Selokerto, Desa Selorejo, Kecamatan Dau, Kabupaten Malang. Lokasinya yang berada di sebelah barat kota Malang, lebih kurang 25 kilometer dari pusat kota, menjadikan tempat ini kurang dikenal oleh masyarakat Kota Malang. Di samping lokasinya yang cukup jauh, publikasinya juga masih sangat kurang. Padahal, jika dikelola dengan baik, mungkin tempat ini bisa dimaksimalkan untuk menambah pendapatan bagi pemerintah kabupaten.

Suasana Bumi Perkemahan Bedengan

Untuk menuju ke lokasi, diperlukan waktu kurang lebih 40 menit dari pusat kota. Dari Desa Selorejo, jalan menuju bumi perkemahan masih berjarak sekitar 3 kilometer. Setelah melewati jalan beraspal yang tidak terlalu mulus, jalan selanjutnya menuju lokasi adalah jalan makadam dengan lebar kurang lebih 1,5 meter. Jalan ini hanya mungkin dilalui dengan sepeda motor karena kondisinya yang sempit dan berbatu. Panjang jalan makadam ini kurang lebih 1,5 km.

Pos Pelaporan Kegiatan | Warung | Kamar Mandi & WC

Bumi perkemahan ini dikelola oleh Lembaga Kemitraan Desa Pengelola Hutan (LKDPH) Desa Selorejo. Mulai dari pengelolaan lahan parkir, warung, perawatan area perkemahan, sampai petugas jaga malam dilaksanakan oleh penduduk desa setempat. Pada waktu tim pesonamalangraya berkunjung ke lokasi, para petugas ini cukup ramah saat kami ajak untuk ngobrol-ngobrol seputar Bumi Perkemahan “Bedengan.” Dari mereka, kami juga mendapat informasi lokasi dari air terjun “Brues”.

Bagi pengunjung yang ingin bermalam/ berkemah di tempat ini, hanya dikenakan biaya Rp 2500,- per malam. Fasilitas yang disediakan oleh pihak pengelola antara lain: kamar mandi, air bersih, parkir sepeda motor yang aman, dan warung yang siap melayani pesanan makanan dari pengunjung. Bumi perkemahan ini cukup ramai pengunjung terutama di hari Sabtu dan Minggu, dan juga di hari-hari libur.

Bedengan Dilihat dari Bukit di Seberang Sungai

Biasanya mereka yang berkemah atau mengadakan acara yang bernuansa alam bebas adalah pelajar dan mahasiswa. sementara bagi masyarakat umum biasanya hanya singgah beberapa jam untuk menikmati udara sejuk atau bermain-main di aliran sungai yang dingin dan jernih.

Sungai dengan Air yang Jernih dari Coban "Brues"

Memang untuk kedepannya, tempat ini harus dikembangkan secara serius agar benar-benar bisa menjadi obyek wisata yang layak bagi wisatawan lokal maupun luar negeri.

Coban Pelangi - Malang

Coban Pelangi merupakan salah satu wanawisata yang dikelola oleh Perum Perhutani KPH Malang, kawasan ini dikelilingi oleh Taman Nasional Bromo Tengger Semeru (TN BTS).  Air terjun ini berada di ketinggian 1299,5 m di kaki Gunung Semeru arah ke desa Ngadas.dan memiliki terjunan air setinggi kurang lebih 110 m.   Suhu udara di kawasan ini berkisar antara 19 - 23 derajat Celcius. Dinamakan Coban Pelangi karena air terjun ini sering membiaskan warna pelangi.

Bagi para pendaki Gunung Semeru, air terjun ini tidak asing bagi mereka, karena mobil jeep angkutan umum satu-satunya yang membawa mereka dari pasar Tumpang menuju ke Gunung Bromo akan melewati lokasi ini. 
 Lokasi

Terletak  di Desa Gubuk Klakah, Kecamatan Poncokusumo Kabupaten Malang, Propinsi Jawa Timur.

Peta dan Koordinat GPS: 8° 1' 32.27" S  112° 49' 1.06" E

Aksesbilitas

Berjarak seklitar 2 km dari desa Gubuk Klakah atau sekitar ± 32 km sebelah timur kota Malang
Untuk mengunjungi coban yang terletak di Sungai Amprong ini, arahkan perjalanan menuju Tumpang, dilanjutkan menuju Desa Gubug Klakah. Hati-hati karena setelah melewati desa, jalan mulai menanjak dan berkelok.  Air terjun ini berada sebelum masuk pertigaan Jemplang (yaitu pertigaan menuju Gunung Semeru dan Gunung Bromo)  usai melewati Desa Gubuk Klakah disebelah kanan jalan ini akan terlihat jelas gapura bertuliskan air terjun Coban Pelangi

Dari area pintu masuk Coban Pelangi yang berada di atas tebing setinggi sekitar 100 meter, perjalanan dilanjutkan dengan berjalan kaki menyusuri jalan setapak yang menurun dan melintasi jembatan. Jarak tempuh jalan ini sekitar 1, 5 km hingga lokasi air terjun berada.

Waktu kunjungan paling pas ke  tempat ini adalah di pagi hari karena kabut sering muncul setelah lewat dari tengah hari. Juga pada musim penghujan pihak pengelola sering membatasi kunjungan hingga pukul 16.00.  Hal ini untuk menghindari munculnya air bah yang datang dari pegunungan di bagian hulu uang acap kali datang

Tiket dan Parkir
Harga tiket masuk adalah Rp.3.100,-/orang dan biaya parkir adalah Rp 500 (roda 2) dan Rp 1000 (roda 4),
Sumber :
http://elkhalil.wordpress.com/2008/12/16/perjalanan-ke-coban-pelangi/
http://wisata-kemalang.blogspot.com/2009/09/coban-pelangi.html

Coban Manten - Malang

Coban Manten atau dikenal juga sebagai Coban Kembar berada di ketinggian 1300 m dpl yang bisa ditempuh melalui bumi perkemahan, dengan jarak sekitar 4 km dari Coban Rondo.  Dinamakan Coban Manten karena ada dua air terjun yang berdiri sejajar layaknya pasangan pengantin di pelaminan. Tinggi airnya mencapai 85 meter, namun obyek ini biasanya hanya dikunjungi para pendaki gunung karena jalannya yang sulit, menanjak dan melewati semak belukar.

Air terjun ini merupakan rangkaian air terjun (yang paling atas) dari Coban Tengah dan Coban Rondo, air terjun ini merupakan air terjun tertinggi dari ke 2 air terjun tersebut. Dalam perjalanan menuju tempat ini, memerlukan waktu sekitar 2 jam. Air terjun ini sangat direkomendasikan kepada pecinta alam maupun para penikmat alam. Lokasi

Terletak di Desa Pandesari, Kecamatan Pujon, Kabupaten Malang, Propinsi Jawa Timur.

Peta dan Koordinat GPS:

Aksesbilitas

Berjarak sekitar 4 km dari Coban Rondo ke arah hulu.  Waktu tempuh yang di[erlukan menuju kesana sekitar 2 jam.  Dari pintu masuk menuju Coban Rondo (sebelah kiri jalan tempat parkir) langsung menuju Ballitas.  Di sebelah Ballitas ini terdapat sebuah jalan menuju ke atas, ambil jalan tersebut dan ikuti sepanjang kira-kira 2 km hingga tiba areal hutan.  Kondisi jalan ini sangat licin jika musim hujan harena masih berupa jalan tanah.  Teruslah berjalan pada jalan besar, karena di beberapa titik ada percabangan dengan jalan kecil. 

Selanjutnya akan ditemui jalan yang memutari punggung bukit, ikuti saja jalan tersebut hingga menemukan sebuah pohon yang mempunyai tanda panah arah menuju coban tersebut berada.  Ikuti saja tersebut dan sekitar 2 km selanjutnya akan ditemui sungai yang cukup deras airnya.  Selanjutnya susuri sungai tersebut sekitar 15 menit hingga tiba di lokasi coban tersebut. 

 Sumber:
http://myscoutchemistry.wordpress.com/2008/07/10/coban-kembar/
http://pujonku.blogspot.com/2009_11_01_archive.html
http://www.suaramerdeka.com/harian/0212/16/nas16.htm
http://bhawikarsux4.blogspot.com/